„(...) Die Besonderheit hier war, dass ich von Markus sowohl in diesem Bereich als auch in meinem Sport, dem Radfahren, gecoacht wurde und werde. Ich habe Anfang Januar mit großen Hoffnungen mit dem vierwöchigen Programm begonnen. Und jetzt, im Nachhinein kann ich nur sagen, dass selbst diese großen Erwartungen mehr als übertroffen wurden. Als Sportler habe ich mir immer die Frage gestellt, was für mich gesunde und vor allem zielgerichtete Ernährung ist. Aus Unwissen und weil man das so von vielen Leute hört, sind Nudeln oft das Mittel der Wahl. In meiner Zusammenarbeit mit Markus habe ich erkannt, dass das oftmals gar nicht der Fall ist. Es kommt darauf an. was zu welchem Zeitpunkt für den Körper das richtige ist. Meistens sind eher Gemüse, Nüsse oder Vollkorn (hier nochmal Danke für den Tipp: Dinkel ist echt eine Wunderwaffe!). Mit dieser Erkenntnis und einem super Coach, der bei Fragen und Unsicherheiten immer für mich da war und ist, hat sich meine Einstellung zur Ernährung grundlegend verändert. Und die ersten Erfolge haben sich schon in den ersten Wochen eingestellt. Das anvisierte Zielgewicht rückte immer näher, was in der Zeit aber eigentlich zu einer Randnotiz wurde. Viel wichtiger war, dass das Training noch nie so gut lief und ich meinen Körper Quasi neu entdeckte. Wie gesund und wohl man sich fühlen kann, war mir bis dahin neu. Und das hat mich schlechtweg begeistert! Am Ende des Coachings, welches wie im Flug verging, kann ich nur positiv auf die Zeit zurückblicken und bin unglaublich froh, dass ich mich getraut habe, diesen Schritt zu gehen. Jetzt geht meine Zeit mit Markus als Coach weiter und ich freue mich auf alle weiteren Dinge, die ich mit Markus Hilfe noch erreichen kann bzw. die wir erreichen können. Das können nämlich noch einige sein, da bin ich mir sicher!“

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne sie ist alles nichts.‘ Dieser Satz hat seit dem ersten Stoffwechselcoaching mit Markus Hörmann nicht nur bei uns, sondern auch bei unseren Kunden mehr an Bedeutung gewonnen. Durch seine Erfahrung, verdeutlichte der Profisportler während des achtwöchigen Stoffwechselprogramms, dass die eigene Gesundheit und dessen Erhalt das wichtigste Hab und Gut ist und unsere LebensQualität bestimmt. Positiv überrascht waren wir über das große Interesse an unserem Programm. Die vielen Besucher unserer Kick Off-Veranstaltung zeigten uns, dass die eigene Gesundheit inzwischen einen extrem hohen Stellenwert in der Gesellschaft gefunden hat. Unsere Kunden konnten sich, währen des Programms, ein genaues Bild über ihren Körper machen, erhielten wichtige Informationen über die Ernährung und wertvolle Tipps für die Gewichtsreduktion … Eine bewusste Lebensumstellung und keine sogenannte Diät, bildet die Basis für einen gesunden und vitalen Körper“, so Markus Hörmann. Als sich die ersten Erfolgserlebnisse in der Gewichtsreduktion und auch im allgemeinen Wohlbefinden zeigten, war dies eine positive Bestätigung für unser Programm. Wir bedanken uns bei Markus Hörmann, für seine Fachkompetenz, seine jahrelange Erfahrung und für sein Coaching im Bereich Stoffwechsel. Unser Team von Medical Sports und die Klinik Oberammergau freuen sich sehr über die weitere und wachsende Zusammenarbeit.“

„Da ich beruflich sehr eingespannt und zugleich Familienvater bin, war ich bereits seit einigen Jahren auf der Suche nach professioneller Unterstützung um meine Leistung zu steigern und mein Gewicht zu reduzieren. Leider ohne Erfolg, bis ich Markus kennenlernen durfte. Das erste persönliche Gespräch Anfang Januar war sehr sympathisch und vor allem lehrreich, worauf ich mich entschieden habe mit Markus zusammenzuarbeiten. Bereits in den ersten 2 Wochen konnte ich feststellen, dass ich viel mehr Energie – ob beruflich oder privat – aufbringen konnte. In den nächsten Wochen konnte ich meinen Körper weiter optimieren und langwierige Fettdepots endlich abbauen. Das war für mich ein klarer Meilenstein, da es mir davor nie gelungen ist. Von Markus habe ich wöchentliche Feedbacks erhalten und darüber hinaus stand er für sämtliche Fragen immer zur Verfügung. Ich bin sehr beeindruckt was man alles mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Coaching erreichen kann. Darum habe ich mich auch zukünftig entschlossen weiterhin mit Markus zusammenzuarbeiten und durch seine langjährigen Erfahrungen weiter zu profitieren. Das Stoffwechsel-Coaching war für mich die beste Entscheidung und ich kann das Programm mit Markus nur jedem weiterempfehlen.“

„Hallo Markus, auf einem Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung bist du als Gastredner mit deiner persönlichen Geschichte aufgetreten. Diese Geschichte, die sehr persönlich gewesen ist, hat mich mega begeistert indem was du tust. Bis zu diesem Zeitpunkt dachte ich, ich ernähre mich gesund und meine sportlichen Aktivitäten passen soweit. Leider hat sich hier kein Erfolg mehr in Sachen Gewichtsreduktion eingestellt und meine Körpermitte wurde größer und die vorhanden Muskelmasse nahm ab. Die gemeinsamen Telefongespräche zu diesem Thema haben mich überzeugt, im Bereich Ernährungscoaching und Sportbetreuung für 6 Wochen mit dir den Weg zu gehen. Die sechs Wochen haben meine Sichtweise zum Thema Ernährung geändert und ist zur Gewohnheit geworden. Diese neue Lebenseinstellung ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Zudem weiß ich jetzt, wie mein Körper mit der richtigen Ernährung funktioniert. Mein Erfolg in den sechs Wochen würde ich als echte Sensation bezeichnen: 7 kg weniger und 11 cm weniger Bauchumfang. Fühle mich fitter und leistungsstärker und die täglichen Mahlzeiten mit gesunden Lebensmitteln tragen zu meinem besseren Gefühl bei. Markus, ich würde immer wieder und jederzeit mit dir deinen Weg gehen und du bist mega sehr in deinem Thema weiter zu empfehlen.“

“Ich habe Markus im Herbst letzten Jahres kontaktiert. Ich als ambitionierter Hobbysportler wollte den nächsten Schritt gehen um meine neuen Ziele (Marathon und Ultramarathon) näher zu kommen. Da Ernährung und Körpergewicht ein großes Thema in meinem Alltag war, litt die sportliche und mentale Leistungsfähigkeit oftmals unter der mangelnden bzw. Falschen Ernährung. Markus war somit ein perfekter Coach für mich. Die Kombination aus Ex-Profisportler mit viel Trainingserfahrung und seine Ausbildung als Stoffwechselcoach war somit die perfekte Wahl. Auf dem Weg zum Ultra starteten wir erstmals mit den Grundlagen der Ernährung. Durch ein persönliches vertrauensvolles Gespräch und einer Atemgasanalyse bestimmten wir den IST-Zustand. Auf der Basis dieser Daten, passten wir meine Ernährung bestmöglich an. Ab diesem Zeitpunkt führte ich täglich ein Ernährungstagebuch, für welches ich wöchentlich Feedback bekommen habe. Das passende Kochbuch von Markus und Marie ermöglichte trotz der Umstellung eine große Variation an Rezepten. Zeitgleich starteten wir mit dem Training. Viel Grundlagentraining und endlich ein strukturiertes Training. (Nicht immer Vollgas) Schon nach kurzer Zeit ware schon erste optische aber auch leistungstechnische Erfolge zu sehen. Trotz wöchentlicher Kontrolle gab es nach 3 Monaten einen kleinen Rückschlag -> Der Körper streikte. Auch hier war Markus und Marie durch persönliche Gespräche und Umstellung des Trainings immer für einen da, wir entschieden zusammen beim Marathon nicht zu starten sondern uns auf das Training, die Ernährung und den Start beim Ultramarathon zu fokussieren. Das Ergebnis war, dass ich nach ca 1,5 Monaten reduziertem Training wieder voll im Saft stand und topfit an der Startlinie meines ersten Ultramarathon (60KM – 3700hm) stand. Einer der besten sportlichen Erlebnisse und Leistungen in meiner sportlichen Hobby-Karriere. Gleich ein 15. Platz von 200 Startern. Ein voller Erfolg! Das Coaching geht in die nächste Runde, denn die nächsten Wettkämpfe sind schon in Planung.”

(...)Ernährung war schon immer ein super spannendes Thema für mich. Es ging mir nicht ums Kalorienzählen sondern darum die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit zu essen um die optimale Versorgung während des Tages für Job und Sport zu finden und um die maximale Leistungsfähigkeit täglich abrufen zu können. Mit dem dann fortschreitende Alter wurde dann das Thema Regeneration immer wichtiger. In den letzten Monaten habe ich eng mit Markus an diesem Thema gearbeitet. Das war nach vielen „Selbstversuchen“ das erste Konzept welches für mich wirklich vollumfänglich in den Alltag mit Job, Reisen, Familie uns Sport integrierbar war. Markus schafft es komplexe Prozesse sehr anschaulich und transparent zu erklären und sein Konzept gibt genügend Selbstbestimmtheit und Flexibilität um es auch in dynamische Tagesabläufe zu integrieren. Mit seiner Vergangenheit im Profisport hatte Markus auch gute Tipps und Empfehlungen für mich um Trainingseinheiten optimal vor und nachzubereiten und somit noch effektiver zu machen. An dieser Stelle noch mal lieben Dank Markus für die immer sympathische und auch super lustige Zusammenarbeit der letzten Monat.

Über Monate hinlang war ich von Energielosigkeit geplagt und bin einfach ständig auf halber Leistung unterwegs gewesen. Dass das nicht meinem Naturell entspricht, wusste ich bereits und deshalb wollte ich es auch unbedingt wieder ändern. Blutbilder waren alle immer in Ordnung, keine großen Mängel etc. und ich war ratlos. Aber dann habe ich von Markus Stoffwechsel Coaching gelesen und ihn direkt kontaktiert. Mein Ziel war klar: Wieder mit mehr Energie durchs Leben gehen und vor allem morgens mit mehr Energie in den Tag starten. Das Coaching hat in einer mental sehr herausfordernden Zeit gestartet und stattgefunden und zu meiner Überraschung hat mir die klare “Fahrtrichtung” des Coachings sehr viel Stabilität gegeben. Markus war in dieser Zeit auch sehr verständnisvoll und hatte immer ein offenes Ohr. Danke dir auch an dieser Stelle nochmal für deine ganzheitliche Begleitung. Und obwohl diese Zeit aus privaten Gründen so kräftezehrend war, bin ich nach ein paar Wochen mit so viel mehr Energie aufgewacht. Ich ernähre mich seitdem viel bewusster und ausgewogener, mein Körpergefühl hat sich gebessert und ich bin kreativer beim Kochen. Und ich bin froh um all das dazu gewonnene Wissen über mich & meinen Körper! Vielen Dank Markus für die Betreuung, deine Worte und Bemühungen über die letzten Wochen hinweg!

"Als junger Leistungssportler, habe ich mich vor rund einem Jahr dazu entschieden, mit Markus Hörmann zusammenzuarbeiten. Ich habe in diesem Jahr nicht nur viel zum Thema Ernährung gelernt, sondern auch viel über meinen Körper. Markus kontrolliert die Ernährungstagebücher sehr genau und gibt zu jedem Fehler einen passenden Lösungsvorschlag. Falls Fragen aufkommen, steht Markus stets zur Verfügung. Er bespricht nicht nur das Thema Ernährung im Alltag, auch ist Verpflegung im Training ein Thema im Coaching. Hierbei kann ich vor allem die Produkte von Markus Partner „MoN Sports“ empfehlen. Nach kurzer Zeit ist mir aufgefallen, dass sich meine Leistung gesteigert hat. Nicht nur fühle ich mich nicht mehr müde, sondern auch frischer, kraftvoller und energiereicher. Jeder der erfolgreich sein will, sollte sich so früh wie möglich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzten und da ist Markus ein sehr kompetenter Ansprechpartner und Coach. Danke für alles Markus!´´